Bilan par mois

Donc depuis octobre 2006 jusqu'à septembre 2007 :

- octobre : 7 séances, 11h36
- novembre : 11 séances, 16h15
- décembre : 12 séances, 22h19
- janvier : 13 séances, 21h54
- février : 14 séances, 23h30
- mars : 13 séances, 20h05 mais 2 semaines sans rien (angine)
- avril : 12 séances, 20h55 à nouveau une semaine sans rien
- mai : 16 séances, 22h50
- juin : 9 séances, 17h55
- juillet : 10 séances, 21h dont 3 semaines très light (semi-repos)
- août : 12 séances, 24h15 dont 6h à Flavignac
- septembre : 10 séances, 19h25 (en 3 semaines)

->Je note donc d'abord deux petits mois (octobre et novembre) avec augmentation progressive du volume.
->Puis le mois de décembre où j'ai pris le "rythme" de la saison avec 12 séances, soit environ 3 hebdomadaires. En regardant de près, j'ai aussi commencé à ce moment là (pas marqué dans cette analyse) les séances de qualité.
->Ensuite janvier et février qui furent 2 "bons" mois en volume et qualité et qui m'ont permis d'avoir un très bon état de forme début mars.
->Mars, que j'ai commencé en envoyant du lourd question volume et intensité, mais qui à cause dune grosse angine, s'arrête prématurément ; dommage car c'est à ce moment là que j'aurais pu vraiment progresser en m'appuyant sur les gros volumes des semaines précédentes.
->Avril est une copie à peu près conforme de mars.... Et si je cumule les "arrêts forcés" de ces deux mois, j'arrive à 3 semaines !!! C'est vraiment énorme à une période que je sais propice à une vraie progression quand on a passé un hiver studieux... (testé en 2006).
->Je refais un "vrai" mois en mai et du coup je retrouve les jambes en juin (comme par hasard !) alors que, pourtant, je ne charge pas trop..... Comme quoi !
->Je coupe un peu en juillet (3 premières semaines) puis j'attaque un nouveau cycle de travail jusqu'à la fin août (bon mois), travail qui paye, mais je finis un peu sur les rotules en septembre...