Des nouvelles... enfin !

Petit bilan après un peu plus d'un mois d'entraînement :
- côté vélo, la forme revient, mais très très doucement ! Normal avec une voire deux séances dans la semaine à intensité très faible.
Bon, je m'affole pas, y a tout le temps !
Dernière sortie en date hier avec un peu plus de 3h de vélo..... 80-90 km ? pfffff, ça c'est pour les bons !!! Nous on a fait 68 km....... 15 ans que j'avais pas fait une moy comme ça :-)
Enfin pas grave, ça reviendra.
Le problème actuel est que je roule trop peu à cause d'une nouvelle blessure : à priori, petite contracture du psoas provoquée à priori par un changement de façon de pédaler (enfin, j'expérimente) : j'essaie de faire travailler la "remontée" et du coup....:((.
Du coup, donc, me voilà obligé de stopper un peu car les différents messages que j'ai pu lire concernant les tendinites du psoas m'ont fait un peu peur..... Une voire deux semaines de pause me feront le plus grand bien. Bon, il va pas falloir reculer trop le moment de vraiment s'entraîner, autrement, je serai prêt en juillet !!!
Ce qui est bête, comme d'hab, c'est que c'est au moment où les jambes et le souffle commencent à revenir et qu'il faudrait mettre un peu plus de volume et d'intensité qu'il faille s'arrêter !

- natation : une seule petite séance en novembre.... La misère.......

- cap : ben rien, toujours rien :(( La faute à cette fichue blessure à la cuisse qui traîne et qui traîne encore..... Personne ne sait ce que ça peut être..... La dernière hypothèse est une hernie..... Je vois un rhumato mercredi : attendons !

Des nouvelles bientôt et peut-être (?) la solution .....
A+++