Tests position etc...

Dans le but de trouver une vraie position aéro ET confortable (je veux dire tenable plus de 10' d'affilée !), je vais procéder à un petit test : essayer un vélo trop petit afin d'avoir une position plus ramassée et moins allongée afin de moins tirer sur les lombaires.
En conséquence, il y aura sûrement plus de différence de hauteur selle-cintre qu'avant, mais je pense que c'est probablement moins sollicitant pour le dos qu' un allongement.
Tests et photos à venir avec comparaison entre mon scott, à peu près à mes cotes, mais dont je sais qu'il ne permet pas (malgré les nouveaux réglages) de tenir durablement une position aéro et le look de Pat' en T55.


MAJ 1 :
1ère photo : sur le look de Pat : tube horizontal de 55cm et potence de 90.
Poste de pilotage abaissé de 1,5cm par rapport à la "normale".

Verdict :
- postition correctement confortable niveau dos. Bien sûr, il faudrait essayer ça pendant 2h pour être vraiment sûr mais disons que ça ne tire pas trop sur les lombaires
- un peu de mal à tenir sur les bras : manque d'habitude ou trop de poids du fait d'être assez vertical ?... je ne sais pas trop... pareil que tout à l'heure : à tester plusieurs fois histoire d'exercer les bras à supporter la charge.
- à priori, genoux un peu proches des coudes ; il faut aller chercher un peu plus loin sur le prolongateur pour ne pas taper dans les coudes. Et j'ai un peu l'impression d'être trop "tassé" et pas suffisamment allongé.

Ce que j'en pense :
- un vélo plus petit n'est, comme je le pensais, pas un gros problème pour la position aéro.
- je suis quand même un peu sceptique sur ma capacité à tenir vraiment longtemps sur cette position

Je vais donc essayer un autre truc dans l'immédiat :
Même position sur mon scott. Comme j'ai changé un peu mes réglages depuis Bisca, je veux voir ce que ça donne : selle avancée et plus basse + poste de pilotage plus haut, donc moins de distance par rapport à l'assise.
A priori, je n'ai qu'1cm de plus de tube et 3 cm de potence ce qui me fait dire qu'à potence équivalente, les deux vélos ont sensiblement les mêmes cotes.
Du coup, j'ai encore deux options en réserve pour éventuellement optimiser la position :
- potence plus courte (je dois pouvoir descendre à 80mm)
- changer de prolongateur et en prendre un avec des repose-bras avancés par rapport au guidon, ce qui me permettrait peut-être d'y poser les coudes (alors que j'y posais plutôt les avant-bras - douloureux - jusque là). Y a un modèle chez profile où les repose-bras sont fixés aux bras du prolongateur et peuvent donc être avancés ou reculés à l'envie.

J'essaiera cela dans quelques jours car, pour l'instant, j'ai toujours mal au psoas droit :(( Je vais donc arrêter quelques jours, voire semaines, pour que ça passe définitivement.
Côté dos, pas d'évolution : ni pire, ni mieux..., idem donc pour la cuisse.
De toute façon, ma décision est prise : mal ou pas, dès que la douleur au psoas est passée, je réattaque la cap.