Enfin des bonnes nouvelles !!!

Salut à tous !

Et oui, enfin !!!!!!!! Me voilà (presque) débarrassé de cette fichue sciatique/hernie ! Tout le mérite en revenant aux soins de mon kiné qui m'a soigné avec des techniques chinoises style accupuncture. Et autant j'étais hyper sceptique au départ, autant je me rends à l'évidence : ça a marché !!!
Bilan après 1 mois et demi de soins : plus de douleur derrière la cuisse et moins dans le bas du dos même si pour ce dernier il reste quelques trucs encore.

Après presque 2 mois d'arrêt complet, j'ai donc pu reprendre il y a 2 semaines environ le Home Trainer avec des petites séances de 20-30' à raison de 2 par semaine pour l'instant.
J'ai pu aller nager la semaine derniere : un peu de dos et du crawl, en nage complète et sans douleurs ! Yessssss !
Et aujourd'hui 1ère séance de footing depuis bien longtemps : évidemment le rythme est ridiculement bas MAIS l'essentiel est là : je recours sans douleurs !

Il faudra attendre encore un petit peu pour reprendre le "vrai" vélo car le kiné m'a déconseillé la position penchée pour le moment.
J'espère reprendre d'ici une quinzaine.

Bien sûr, toute la saison s'est vue modifiée et amputée de plusieurs mois et compétitions...
Du coup, la "vraie" reprise, à savoir vélo+nat+cap, se fera mi-mars.
Je me donne 2 mois environ pour retrouver une forme potable. J'espère donc reprendre les petites coursettes ufolep fin mai histoire de refaire un peu de rythme ; j'ai aussi prévu de m'engager sur le parcours des 120km de "La Limousine" le 7 juin ET................ le triathlon découverte de Brive le 15 juin !
Tout ça se fera tranquille, pour le plaisir, en espérant pouvoir retrouver une bonne forme à partir de juillet histoire de faire une bonne fin de saison.
Je mettrai un nouveau calendrier prévisionnel d'ici 2-3 jours.

Un petit mot pour Stéphane, internaute rencontré sur onlinetri, et avec qui j'ai sympathisé. Il en chie depuis plusieurs mois à cause d'une douleur au psoas qui l'empêche de faire quoi que ce soit : la semaine prochaine, il a un RV chez un accupuncteur, espérons que le résultat soit aussi favorable que pour moi !
Courage vieux, accroche-toi et RV à Brive le 15 juin !!!

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