Semaine du 3 au 9 novembre

Salut !

Semaine 100% vélo (encore !)
- HT : 1h15 travail vélocité et un peu de seuil pour décrasser
- route : 2h15 plutôt tranquille
- HT : 1h travail vélocité en endurance

Total : 4h30

Je voulais charger un peu plus le vélo et profiter des 3 derniers jours de vacances mais les exécrables conditions météo et un début de sinusite en ont décidé autrement...
Tant pis, je n'aurai pas pu expérimenter pendant ces congés ma nouvelle "tactique" du tout vélo ! On verra aux vacances de Noël, ce qui sera accessoirement mieux placé au niveau de la préparation car il faut reconnaître qu'on est encore un peu loin des échéances en ce début novembre.

Cette semaine sont prévues une séance de natation avec le club, un footing et 2 sorties vélo dont une assez longue...

Bonne semaine à tous !