Semaine du 7 au 13 septembre

Salut !

- lundi : 1h30 à 30,5 de moy. : parti pour une séance cool, j'ai finalement fini par bourrer plus que prévu ! 3ème sortie en 3 jours...
- mercredi : 1h55 à 29,1 de moy : récup' et un peu de force dans les bosses
- dimanche : 2h10 à 28,3 de moy et vent de face tout le temps... Dur dur !

Total : 5h35

Encore une petite semaine... Il m'a manqué ma séance du samedi pour bien faire mais les algues qui avaient envahi la piscine en ont décidé autrement, les garces !
Côté contenu, pas trop d'intensité, pas trop l'envie de m'arracher... Bon, ça peut pas faire grand-mal vu que j'ai pas mal tapé dedans ces dernières semaines.
La semaine prochaine sera aussi assez light et il faudrait que j'aille faire la course de mon village (Magnac-Bourg), au moins pour dire que je l'ai faite, mais puti que je suis pas motivé pour ça !!!
Si je peux j'essaie de sortir du paquet dès le début histoire de me faire un CLM devant le peloton et on verra bien.... de toute façon, ça peut pas être pire que de glandouiller (enfin, à 36 de moyenne, c'est façon de parler !) en fond de peloton à y subir toutes les accélérations et à serrer les cocottes pour éviter les gamelles... Je vais essayer et pourquoi pas ?....

De toute façon, je pense de moins en moins à ces coursettes et de plus en plus aux CLM et, je l'espère des triathlons en relais qui seront mes objectifs l'année prochaine. J'y ajouterai aussi des cyclos version "parcours moyen" (100-110 bornes selon les courses) pour me tirer un peu la bourre avec les gars... C'est quand même rigolo de temps en temps mais vachement moins stressant dans ce genre d'épreuves que les coursettes de villages.... J'essaierai de planifier tout ça d'ici un mois.
Je prendrai royalement une dizaine de jours de repos en octobre (voire pas du tout...) et puis zou ça sera parti pour 2010 :)

Un dernier mot pour mes copains de Limoges tri qui ont bien assuré cet am au triathlon de Vigeois et qui ont, je l'espère, assuré leur place pour les "France" à Gruissan dans 3 semaine. Bravo à vous les champions !

Bonne semaine à tous !
Bada