Programme 2008 !

Et oui, on n'est qu'en juillet 2007 et pourtant je pense déjà à la saison prochaine !

Déjà, je vais tâcher de finir convenablement celle-là en essayant de réussir mes objectifs vélo :
- les 120 km de Bisca le 23 septembre où il va falloir dépasser les 32 de moy. !
- les courses ufolep d'août-septembre pour lesquelles je nourris l'espoir d'enlever une voire deux (ou plus ?.... non, là je rêve !) places dans les 5 premiers histoire de fleurter, pourquoi pas, avec la 2ème catégorie.
Ces coursettes sont tellement bizarres et aléatoires que tout est possible : je peux être placé partout (vu que je sprinte un peu, ça peut aider parfois !), comme lâché tout le temps ! Cela ne tient pas à grand-chose à chaque fois : l'accélération de folie que l'on peut tenir ou pas et hop, soit on est placé devant, soit décroché sans aucune chance de recoller au paquet !
Il ne faudra quand même pas se louper car, à priori, je compte n'accrocher que 4 ou 5 dossards maxi d'ici la fin de saison. Mes chances de monter en 2 n'en sont que plus réduites....

Bon, et le programme 2008 ? J'y arrive !

Je l'ai divisé en 5 grandes périodes :

- Coupure vélo-cap en octobre, voire novembre, pour soigner définitivement la tendinite. Je pense reprendre le vélo mi-novembre, mais pas avant : ça sera dur de tenir sans, mais je suis convaincu qu'il faut en passer par là.
Pendant cette période, j'en profiterai pour mettre le paquet sur la natation avec 3 séances hebdomadaires.

- décembre-janvier : période de base avec préparation foncière + VMA en vélo et cap.

- février-mars : on continue ce travail de base en ajoutant le travail au seuil et des allures

- avril-mai-juin : préparation spécifique triathlon (enchainements, travail des allures) et gestion des compétitions vélo pour entretenir la vitesse.

L'objectif est de boucler (facilement, et pas à l'arrache comme la 1ère année) un CD en juin, pour pouvoir envisager pourquoi pas le MD en septembre, et donc l'objectif IM pour 2009.